サプリ注意 人間にとっては価値のあるサプリでも、猫さんには有害な物があります。 管理するのは『人間』です。 ご注意ください。

2017年08月30日

通院&検査

気にかけて下さって居た方(が居らっしゃるのかどうか?)にまずは結果から。

重篤な病気は見つからず、経過観察のみとなったの。

主治医も私もほっと一安心。
『何事が起ったのかと驚いたよ。』って。
☆一過性の炎症でそれが何だったのかは追求できないけど、抗生物質(セフェム系・セフカペンピボキシル塩酸塩)が効果があった。

検査はCT(胸腹骨盤)と採尿&採血7本!
7本!って驚いたけど、まあ私の血管は細めだけどまっすぐで割と血はとりやすい様で、どうってことなく終了。
CTなんてネックレスだけ外してお靴まで履いたまま寝ころんで居たら5分ほどで終わったの。

血液検査の結果は今日は全部はでそろわなかったけど、まずは大丈夫との事で、落ち着いて帰ってこれた。
HやLがいっぱい付いているけど、直ちに治療の必要なものはないから、今週末からオレンシアも再開予定。

免疫抑制をしているから、感染症には十分に気を付けていたのだけど、私は何に感染したのかしらね〜?
リウマチと言うのはただ単に関節が痛いだけではなく、様々な臓器に色々と症状が出てきて、成程大変な病気なんだと実感している。

完治はないから、うまく付き合っていかねばならない。

今日はもちろん自分で運転していった。


☆ぐるちゃんは元気。他の人間も変わりなし。

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娘は今頃夏休暇でシアトルへ。




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2017年07月30日

平常通り

何も特別連絡がないので、私はいつも通り。
ウチの方ではもうご遺体がお家に戻られる事もなくなっているので、そういうものかもしれない。

ちょっと喉が痛いので、これ以上悪化させないように・・・気を付けて私自身が体調を崩さない様にしていこう。

明日で7月も終わり。
なんだか此処一週間、辛かった。

トランにはまだ会えず。
かなりの怪我をしているはずなのだが、私がなんとかしてあげたいから、私を見つけて目の前に出てきて欲しい。



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2017年07月29日

人の死

『様子がおかしいからすぐ来て』と電話があって、携帯だけ持って駆け付けたら救急車の手配中だった。
すぐ傍よ。雨は土砂降りだったけど家を出れば私の足でも歩いて一分はかからない。

状態を見ただけで、素人見でも・・・すでに亡くなっていた。

それでも『先生、先生』と呼びかけて手を取ったらすでに冷たかったの。
そっと左胸の上に手を当てても鼓動も感じず。
(数年前まで某大学の教授でいらしたので、私はいつも先生とお呼びしていた。)

木曜日に道端でお会いしたの。
「車検で車を持ってって。」と、環八のトヨタから歩いて帰っていらしたの。
いつも三年ごとの新車だったけど、もう70歳を超えていらしたので、次の車検時には車を降りられるお積りだったのかも。

先生はパジャマ姿で、なんでも今日は何処へも出ないから朝からお着替え無しだったみたい。
しかも明日はゴルフの予定だったとか。

朝もお昼もちゃんとお食事をなさって、私が呼ばれたのが4時半ごろ。

これはいったい何が起こったのか?
確かに疾患はお持ちだったけど、それもごく軽度で。
ベッドの上で亡くなっていらしたので、お苦しみはごくわずかの時間だったろうと思う。
それが唯一の救いかもしれない。
でもとってもショック。

たった一人の若手であるご親せきの方が駆けつけられたので、私は何らかの裏方のお手伝いを明日から始める。
何しろ残された同居人の方はご親せき筋だけど90歳を超えていらっしゃるし。
但しあくまで他人だから、お側に居るだけね。

昔と違って今は亡くなられた方がお家に戻られる事も少ないから、まずはお片付けとお洗濯。
それと残された方のお食事の手配かと・・・。


☆バタバタしたら更新が途絶えるかもしれないけど、そんな訳なのでご心配なさらないでくださいね。
ぐるちゃんも人間もみんな元気だから。




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2017年07月28日

涼しいのはお終い

曇っているけど気温はちゃんと上がって暑い日々が戻りつつある。
窓をあけてお掃除をしているといっぱい汗をかいて。
二階は駄目だわ、とても暑い。

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二日ぶりで茗荷の葉をかき分けて収穫してきた。
これなら大満足。
甘酢漬にするには量的に厳しいけど、薬味なら・・・。
大体が男性陣はあまり好きではないから、娘と私でパクパク。
クレソンなんかも大好き。

茗荷を食べると物忘れをするなんて言われたものだけど、そんなことはないので、夏のこの時期こそ大いに茗荷を楽しみたいものである。


☆トランには会えず。
相当な怪我をしているかと思うと、いきなり襲いかかった黒猫さんが疎ましい。




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2017年07月18日

この子は?

この子はだあれ〜?

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お顔が引っ込んでいるので赤い部分が見えないけど、ミシシッピアカミミガメなの?

東京は本日一時だけどもの凄い雷雨だったの。
まるで嵐。
ウチの方は雷雨・暴風雨だけだったのだが、池袋の方等は雹がいっぱい降ったとか。

亀さんはどうして此処に?
公園の排水溝の前に居たのだが、画像の上側・排水溝の方側には流されてきた葉っぱがいっぱいで。
まさか池から流されてきたとは思えず。

池の周りは柵があるので、せめて柵の中へ戻してあげようと思ったのだが、触ると飛びのいて威嚇したの。
犬や猫ならどうってことないのだが、亀さんはどうやって持てばよいかも判らず。
明らかに私に向かって威嚇していたので、ちょんちょんとして人間に踏まれない場所へ移動してもらった。

ウサギさんの足タンと同様、知識がないと言うのは恐怖心しか湧かず。
見ているのは平気なのだが、それ以上手は出しかねたの。

甲羅ってずいぶん傷ついているのね〜?

飛べないカラスの幼鳥が猫さんに襲われないかと心配したり、突然目の前にメジロの雛が落ちてきたり。
まあ公園に猫さんが居るってこと自体は間違っているのだし。

はて私はどう言った行動をとるのが正解なのかしらん???





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2017年05月22日

暑い

暑い!って、昨年もこの時期には同じ事を言っていた様な気がする。
バラがすっかり散りだして、最初に咲いていたものはほとんど切ってしまって、四季咲き性の強いものは早くも新しく蕾を付けている。

午前中からお昼にかけてのお手入れは、くらくらしてしまうのでもうお休みで、朝にざっと見回りの後夕方に水撒きを兼ねて作業も少しだけ。

バラがひと段落すれば紫陽花なのだが、こっちはじっくりと待っているのみだから、様々な作業はうんと楽になるの。

柏葉アジサイのスノーフレイクは、程々の所で切ってしまうので、もしお花をご所望の方がいらしたらご連絡くださいね。
水揚げをすれば暫くはお家の中でお花が楽しめるし、挿し木もやってみる価値あり。

母の日のプレゼントはカーネーションでなく他のお花を贈る方が増えているし、中でも紫陽花を選ばれる方が多いらしく、ラッピングをしたままお外に飾ってあるのを見かける。
カーネーションは次の年になかなか咲かせるのは難しいけど、紫陽花なら・・・ね。

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これは能作さんの作業所内。

元々は仏具の一部を作る下請け(鋳物)工場だった能作さんは、今世紀に入って錫製品の製造に力を入れて、デザインとアイデアの融合と言おうか、一気にブレイクして海外へも。

工場見学の申し入れがとても多くなったので、新社屋(兼作業場)を建てて、正式に作業場の見学もできるようになった。
これは是非行ってみたい、とちゃんと予約をして友達に連れていってもらった。

錫って融点が低いから、レンジ台(電気)で簡単に溶かせるそうよ。
製品自体も錫100%の物は、色々な形に自分で変えられる→反対に言えば変形しやすい、でも色も肌も私好み。
ただ熱が直に伝わるので、タンブラーの氷水は持つのが冷たすぎて年寄り向きではないな〜なんて思ったり。

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(これは真鍮)

日本にはすてきな物がいっぱいあるのだと思う。

☆暑さも外に出ない限りは今の所どうってことないけど。
猫さんには日中は・・・少し風が抜ければまだまだ大丈夫だと思う。

ただ車の中に置きっぱなしにするのはほんの暫くでももう厳禁。

☆能作のHPはまず表紙の日本語か英語を選んでクリック。
それでトップページへ移動。



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2017年05月01日

ヤモリ

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今年もこう云う季節になったのね。
ヤモリ君。
あまり鮮明ではないけど、真中に中くらいのサイズのヤモリ君が写っている。

私の中ではヤモリ君であって、ヤモリちゃんでもヤモリさんでもない。

これが目の前に落ちてくるとか、突然の庭で出会うとかだとキャッとなりそうだけど、家の中から張り付いているヤモリ君を見ているだけならどうってことない。

うんと小さい子が出てくれば、頑張って大きくなってねと思うし、大きなヤモリ君なら、あまり気持良くはないが、まあ存在そのものは毛嫌いするほどではない。

物置の下とか、土や鉢を重ねて収容しているあたりに多分巣があるのではないかしら?

私がお庭へ出る様な時間には出会わないから、蜘蛛なんかよりずっと扱いやすいと思う。
せいぜい頑張って、小さな虫を食べて欲しいと願うのみ。

冬眠からはいつ覚めたのやら?
これからずっと、かなり寒くなるまで、夜はよく姿を見かける事となる。

季節は巡る、今年も。
もう5月になったのね・・・。




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2017年04月01日

ビー玉

さてブログをと思っていたら、希々ちゃんのせいで時間が無くなってしまった。

まったくもってお転婆娘で、マリモの入っているガラスの器をひっくり返したの。
これで二度目。

どうやら目的はマリモではなくって、下に沈めてあるビー玉らしい。
ビー玉は駄目。飲み込んだら大変な事になるから。

ビー玉と一緒に白い化粧砂も入れてあったものだから、お掃除が大変だったの。
マリモはひしゃげて変な格好になってしまったし。

と云う事で、明日また色々と頑張ろう。



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2017年03月31日

本日は通院日

待ち時間で桜でも愛でたい・・・なんて、桜はまだだし曇り空でうすら寒くって。
桜は週明けてからになりそうだ。

道路状況はまあまあで、往復ともにすんなり。
それと、待ち時間がうんと少なくってびっくりだったの。

『今日はまたどうして?』
『学会の予定があって、元々患者さんを少ししか入れていなかったので・・・。』
『いつもこんな具合なら良いのに・・・。』
等など(笑)。
・オレンシアは続行
・不整脈に関しては今すぐ詳しい検査は必要ない
・抗リウマチ薬を一錠減らしたくらいでは肝機能がうんと改善したわけではない
・足の痛みはやや増したのだが、抗リウマチ薬は今後減らした方が良いので、元に戻さず減らしたまま
・不整脈と共に年齢的にも動脈硬化が・・・と云う事なのだが、直ちにお薬を追加しなければいけないほどではないので、今一度食事を見直して、さらに一度きちんと『栄養食事指導』を受ける事
・それまではなるべく夕飯を早めにして、甘い物を控える事
(今日は中性脂肪がびっくりするほど高かった。)

まあ食事に気を付けてなるべく身体を動かしていく事にしよう。
次回は8週間後。

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何も調べずに押せば写るのだろうと思っていたスマホのカメラ撮影。
酷くボケボケ。

病院のクリスマスローズはほとんど葉切りがなされていないのに、その分花茎がすっと伸びて、見事なお花畑になっていた。

一株が実に大きく成長していて。
こう云う姿を見ると、ちまちまと一株ずつ鉢で管理するのもなんだかな〜・・・と考えてしまう。

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いくらなんでもこれではと思ったので、自分で色々と弄ってみて、ピントが合うように写せた。

スマホはほんの少しパソコンの知識があれば恐れる事なかれだと判ったわ。
アプリも使い様で・・・便利。

じいさんばあさん、恐れる事なかれよ。
でもやはりある程度は意欲があるうちに・・・と思う。

☆希々ちゃんは元気、ぐるちゃんも元気。
お留守番ご苦労様・・・って寝ていたみたいだけど(笑)。





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2017年03月17日

お腹

鎮静剤やら何やらの影響で、昨晩は何となく不調。
でも新たに何かお薬を追加するわけではなく、薬剤が抜けるのを待っていたの。

くたびれているはずなのにちっとも眠くならず、仕方なく本を読んでいたら4時近くになってお腹がグーグーと動きだし・・・手延べにゅうめん(熱湯さえあればすぐに食べられるインスタント式の物)を食べて、その後はぐっすりと眠った。

で、今日はもう大丈夫。
ホームセンターへも行ってきたし、古い土の再生もまた手を付けたし。

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呼んでいたのはこの本だけど、そうそうたる文豪が猫に関する思いを述べている短編集。

元々は1955年に中央公論社から出された単行本を底本として、2004年に同社から出された物なのだが、う〜んこれは・・・。
生きた時代が違うと猫さんたちもこうも違う生活を送っていたものかと驚きしかなかった。

まあ単純に文豪たちの中には猫と一緒に暮らしていた人が多いのだな〜と捉えておこう。

井伏鱒二、大仏次郎、谷崎潤一郎、等など。(敬称略)






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2017年02月16日

火災

庭へ下りてあれやこれやと動いて。
ニュースチェック&お茶にしようかしらとPC起動。
(午後3時頃)

ええっ、あの広いアスクルの倉庫が燃えているって。
朝9時過ぎからとかで、私がニュースを見た時で消防車がたったの30台って・・・。
確かに炎は見えず白っぽい水蒸気なのか煙なのかが立ち昇っている状態だったのだが、その後また激しく燃え上がり夜になっても鎮火には至っていないとか。

私はLOHACOを利用している。
早いし結構お安いし、とっても重宝していたので、とても残念で。

すでに別センターから一部の商品は出荷可能との事だけど、あんなに大きな物流センターの再建はさぞかし大変だろうと思う。
大きな企業だけど、損害は甚大よね?

一般消費者にすぎないけど、必要な品物を買う事が応援になるなら、私はそうしたい。

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希々ちゃんは元気。
一人遊びも得意で。

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ムッチムチは良いんだけど、なんだかおデブすぎる様な気もしないでもないので、ご飯は少し制限しようかな〜・・・と。

ドライフードが大好きで、パリンパリンむしゃむしゃ。
ひょっとしたらぐるちゃんよりたくさん食べているかもしれない。

☆なにはともあれ、火の用心





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2017年02月10日

本日は通院日

行き道路はとても好いていて、青梅街道なんて快適。
なのに出入り5時間もかかるとは・・・なんとかもっとうまくいかないものかと思うのだが、先に採血や採尿をしてその結果を踏まえての診察だからか、予約時間を二時間も過ぎてからの診察は辛いの。

食事をしたり本を読んでいても、それは快適な時間ではないし。

予約時間には検査結果が出ている様にと考えていたのだが、いっそのことぎりぎりにしたらどうかしら?なんて考えつつ、看護婦さんと相談しようと思っていたのにそれも忘れたわ。

昨晩お腹が痛かったせいもあって色々な数値がさらに悪化していたので、メトレート減薬。
今までだって6mgしか飲んでいないのだけど、2mg減らすと肝機能は上向くのかしら?
何やら色々と疑問なのだが、次回(7週間後)の結果次第でエコー等の検査は入ってくるそうだ。

私としては完治の無いものにこれ以上なんやかやとお金のかかる事はしたくないのだけど、止めれば悪化が見込まれるから仕方がないのかも。

オレンシアは続行。
本来は8週間後の通院なのだが、オレンシアが確実に一本は手元にある様にと、診察は7週間後となった。

通院日なんて何も楽しい事は無いのだが、帰り道、中野新橋&鍋屋横丁あたりで雪が舞って。
車の中は暖かいし、こんな雪は絶対に積もらないと思ったから、雪が舞うのを美しいと運転しながらなんだか嬉しかった。

年齢もあるからかあちこちガタがきているのを実感するのだが、なるべく自分で動きたい、なるべく家族や他人に迷惑をかけたくないので、努力して自分の身体と付き合っていきたい。


☆区民検査の結果が来て。
くたびれて帰ったのにさらにげんなり。
不整脈がいよいよ要診察となっていた。
お若いタレントさんの死因が不整脈だそうだが、私の場合は何をどう治療するのやらと不安なのだが、こっちは別病院に。
絶対に近い方が良いと思うから。




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2017年01月29日

2016年08月10日

ゴーヤ

ゴーヤじゃなくって正式にはゴーヤーって呼ぶのだと沖縄出身のゴリさん(ガレッジセール)が言っていたけど・・・。

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ぐるちゃんは全く興味は無し&私も他に夏野菜がいっぱいあるから、特別買ってまで食べたいとは思わないのだが、これは東京杉並・このマンションのNさんのお庭産。

目の前でもいで下さったのだが、あの苦みがどうも苦手なの。

塩もみしておかかをかけてお醤油で?
サラダ感覚の方が食べやすいそうだが、多分少しだけしか食べられないかも。
ビタミンが豊富だそうだけど・・・。

プラ〜ンとぶら下がっている様はとても可愛い。


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2016年08月06日

本日は通院日

東京は猛暑日とまではいかなかったようだが、なんともまあモアモアと暑かったこと。
出かける時はこんなものかと言う感じだったのだが、自分で運転して通院できるのはなんとありがたいのかと思った。

予約が午後1時半だったので、その前にレントゲンと尿&血検等を済ませて、軽くお食事もして。
定刻に受付でお訊ねしたら、その時点でなんと私は8番目って!
結局其処からの待ち時間が2時間だったの。

病院内は空調は快適でも、同じ姿勢で本を読んでいるのも辛くって、ぽてぽて歩いてみたり。
足元がなんだか寒い様な気がした所でやっと順番が回ってきた。

血検の結果ではHが付いている項目もあるのだが、この所私の感じる調子が上向いているし、4月からの新しい主治医の方でも私の状態の把握がお出来になった様で、リウマチのコントロールはまあ『良好』と言う判断になった。

普通に生活ができているのが一番で、「ある数値が高いからと薬でコントロールしていく」のは「おかしな治療」でしょう?とごくまともな事をおっしゃる主治医で嬉しい。
そして、自己注射もすんなりこなせているし、暑い盛りの通院も大変だからと、次回の通院はなんと12週間後となった。

オレンシアは明日薬局に取りに行くのだが、12本のオレンシアにメトレートなど色々となると・・・・・
お支払いが・・・恐ろしい・・・し、冷蔵庫にあの箱が12個って・・・。


☆5日日付が変って1時過ぎにぴかさんの「ちびこさん」が逝ってしまったそうだ。
避妊手術済みなのに発情が・・・。で再度開腹・避妊手術はできておらず、何故か腎臓が一つしかなかった、と言う、私にまず強烈な印象を与えたさび猫さんで。

短いお尻尾のお尻が可愛くって、とっても素敵な猫さんだった。

(書いていてとっくに日付が変わってしまっているのだが、5日の分としてそのまま投稿します。)

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2016年07月16日

初物

今年のウチの茗荷、初物。

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早とちりさんだと思うけど、これはもうお花が上がっているのでこれ以上大きくならない。
小さくってお痩せ。
でも明日お豆腐に乗っけて食べようかと・・・。

季節は順調に移りつつある。

三連休はあまり関係はないけど、近所の公立の小学校は一学期最後の行事=『○○祭り』。
終業式が20日(水曜日)だそうだから、19日は大掃除?

小学生なんてウチは全く関係がないけど、みんな元気で楽しく夏休みが過ごせたらいいな〜と。
他人事ながら・・・元気が一番ね。



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2016年06月22日

もう少し梅が熟れるまで待つべきだったな〜。
ちょっと梅酢の上りが悪くって・・・

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でもやっと十分な梅酢が上がったから、本日赤紫蘇を投入。
(紫蘇は先に買って、あく抜きをして冷蔵庫に保存していた。)
別に紫蘇は入れなくても良いのだけど、ウチはみんな梅と一緒に付けた紫蘇が好きだから、赤紫蘇も一緒に漬け込むの。

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右側が昨年の分。
3Lなんてサイズだったので、干しが足りな目で、今頃になると梅漬けの様になっているけど、これはこれでジュウシーで美味しいと思う。

今年は大きめの2L。
梅は大きめの方が失敗しないと思う。

相変わらずお塩だけ。
焼酎だのホワイトリカー等は全く使わず塩分は12〜13%で黴る事はない。

準備ができれば待つだけだから・・・今年もじっくりと待つことにしよう。

美味しくなあれ、美味しくなあれ〜〜〜。




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2016年06月06日

やられた〜

北斗晶さんのブログの記事タイトル『やられた・・・』

でもこんなのは人間の不注意なんだし、犯ワンは判っているんだから、どうってことない。

あ〜あ〜とがっかりはするだろうけど、人間が気を付ければ再犯はないわね〜?

私がやられたのは・・・

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アナベル5本。
やっと見ごろになったのに・・・

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ハーモニーもいっぱい切られていて。
高い位地なんだけど・・・。
こっちは明らかに挿し木をするためだろう。
今切って挿しても付く可能性はとても低いのに。

『主人が一枝貰ってこいって言うもので』と切りにいらした方がいらしたのだけど、理由を言ってお断りしたのよね。

此の高さなら、いよいよご主人自らが出てこられたのかしら?

いくらお好きになされば良いだろうと思ってみても、泥棒が闊歩しているのだと思うと不快で仕方がない。
でついに警察に相談した。

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これ、近所に貼ってあった。
これはかなりサイズ的に大きい。

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ポストの横には小さいサイズもあった。

こんなのダミーカメラよりもっと効果がないのかもしれないけど、ないよりましかもと思えてきた。


☆お庭で捕獲器設置中。
娘は『今朝』黒猫さんに会ったそうだ。
お庭からゴミ置き場の塀に上がり堂々と歩いていたそうだ。

さっき点検したら、ナメクジが・・・。
夜中には誰も入らないかも。

早朝に『番』をして欲しいのだけど、猫さんじゃ駄目ね。






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2016年05月22日

ハチマキ

東京・杉並、最高気温29℃・・・明日の予報も同じようなのだが、まだ5月なのに・・・ね。
一気に行動がスローモーになりそう。

本日は満月だけど、何となくぼ〜っとしたお月さま。
で、昨日の赤い月、赤っぽく見えたのはPM2.5の濃度が高かったせいなんだって。

秋冬の月とは違って、何となく冴えないな〜と思ってしまうのだが、こんなのはひとえに見る側の都合なのかもしれない。

ただ今全仏オープン、錦織選手の試合が雨で中断中。
彼は今日もハチマキなのだが、いつも立て結びになっているのが気にかかるのは私だけ?
まさか験を担いでいるわけでもあるまいに・・・多分自分でぎゅっと結ぶと意識せずあの形になっているのかもしれないけど、あ〜〜〜気になる気になる。

いつも気になる(笑)。

雨はかなり降っているようだけど、試合は続行なのか、日を改めるのか???



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2016年05月17日

肌寒い?

暑いんだか肌寒いのだが、なんだかちっとも判らず。
でもやっとの事で明日猛暑日になったとしてもお洋服はすぐ手に取れるであろう感じまで整理できたかも・・・と思う。

だんだん年をとって、自分の好みの物が似あうとは限らないので、古い物はこれからもっと処分していかねばと考えている。

4月にぐっと心が落ち込んで、やっとなんとか上向いてきていたのに、本日またちょっとした事で落ち込んで。
あ〜〜〜こんな事をしていては駄目だと、お部屋を少し整理したの。

昨日の地震も刺激になったのかも。
私は珍しくぐるちゃんとだけでウチに居て。
地震の直後にみんなが帰宅したのだが、歩き・自転車・車、って地震になんて誰も気づいてもいず。

何が起こるのか判らないから、“Simple is best・”の精神が良かろうと・・・今日はそう思ったの。

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これはぐるちゃんの抜き毛ボール。
私が椅子に座っていても日に何度かぴょんとお膝に乗ってくるようになったので、その度に梳った、ぐるちゃんのリアル毛玉。
黒+白=グレーで、なんだか茶色っぽくも見える。

掌でコロコロギュッギュて固く締めて、床に落ちるとコトンと音がするまでに成長中(笑)。


☆ヤフオクで沖縄スズメウリの苗を買ったのだが、『ストア』だから信頼したのに・・・。
1ケースと書いてあったのに3号ポット植えが一個届いた。
3号ポットって10cm以下のサイズで苗の高さだって30cmもないのに、それで送料がヤマトさんの80サイズって?
メールを送ったら何やら言訳が返信されてきたけど、品物はもういらない。

昨年の実がウラナリで、実の中の種の発芽率がとても悪くって。
だから苗を探したのに、これは気分を落ち込ませられただけで、何とも後味の悪い取引だったわ。

ヤフオクのトラブルはこれで二度目。
この間の本はとても奇麗な状態で無事に届いたのに・・・。




posted by みいしゃ at 23:48| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする