サプリ注意 人間にとっては価値のあるサプリでも、猫さんには有害な物があります。 管理するのは『人間』です。 ご注意ください。

2016年09月01日

当たり年?

明日はちゃんとお日様がと言う事だけど、それを過ぎるとまた曇りがちで雨が・・・と言う予報が出ている。
今年は台風の当たり年なの〜?

岩手や北海道の被害のニュースに触れると、本当になんと人間とは無力なものだろうかと思う。
やはりちゃんと心構えを確認して事に対処していかねばならないのだろう。

akiさんのブログによると、たくさんのお年寄りが亡くなった同じ地域ででもずいぶんと警戒していらした様子が伝わるのに、それでも大きな被害が出ているのだから、どうしたもんなんだろう?

被害が出なかった地域に住んでいると結局は「ふう〜ん」と言った感想に終わりがちだけど、被害が少なくって当たり前で、それにはそれなりの対処をと言う事なのだろう。

皆々様、気を付けましょうね。

☆ウチで馴らし予定の黒トラさんの写真を見せてもらった。
何しろ捕獲してくれた男性のボラさん以外は、関係者は誰もお顔を見た事がないと言う猫さんで(笑)。

写真をとるためにケイジから出すのは、また恐がらせてストレスを与える事になるから・・・。
獣医さんが写真を撮ってくださったの。

ケイジには隠れられるように段ボール箱が入れてあって、見返り美人?美男?の様に、ほっそりとした可愛いお顔だった。

体調は悪くない様で、お風邪もひいていなければ、特別どうってことないみたい。

性別もまだ訊いておらずの仔猫しゃんだけど、隠れっぱなしではない様だから・・・なんとかなりそうかしら???

ワクチンを打ってからとの事だから、明日にでも詳しくお話を聞いてこよう。




posted by みいしゃ at 23:58| 東京 ☀| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月31日

爽やかさ

今日で八月が終わる。
東京は猛暑続きではなかったけど、湿度が高くうんざりとする様に日も多かった。

9月もまだまだ暑い日もあるだろうけど、東京・杉並の今朝の気温は22℃だったの。
まあ久々に爽やか〜。

明け方にはぐるちゃんがくっついてきて・・・グルグルグルラ〜ン(笑)。

これから暫くは朝晩の爽やかさが楽しめると思う。

それにしても「楽ん楽ん」とか云う岩手のグループホームは何とも残念ね。
一昨日から台風の情報ばかりと言っていいほどだったのに・・・どうしてもっと慎重に動けなかったものかしら?

認知症のお年寄りが9人も居らして夜の職員がたったの一人なのだそうで、だったら余計に避難しておくべきだったのではと、とても残念に思った。

「避難」なんて無駄だったと、笑って居られるように、先手必勝、逃げるが勝ちであると思う。

☆娘が定期入れを落とした。
朝会社へ行く前に、落としたとすれば昨日の西武線の電車で下りてからだろうと目星を付けて、まず駅前の交番へ、それから本署へ。
運転免許証も入れてあったそうで、まあお顔は識別可能だから、すんなり返してもらえたそうだ。

拾って届けてくださった方、お世話になりましてありがとうございます。

余分に自転車を走らせて、本日の会社までの移動距離は12km@自転車&帰りは9kmで、合計21km。

全く〜、気を付けてくださいな。




posted by みいしゃ at 23:59| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月30日

台風は・・・

東京は朝方ほんの少し風が出ただけで、何事もなく無事通過したようだ。
今は北海道近辺で、間もなく温帯低気圧に代わって日本から出ていっちゃうらしい。

農作物など被害はないわけではないけど、大型台風だった割にはまだましだったのだろう。

ずっと雨がちな不穏な天候で、普通のお洗濯ものも何となくからりと乾かずだったので、本日は除湿機や乾燥機を使って、人工的に全部からりと乾かした。
明日まで待てはまた夏の様に高温でからりと乾きそうだったけど、ウジウジもたもたはもうたくさん。

大して動いていないから、摂取カロリーの方が消費カロリーより多かったらしくお腹の周りがたっぷりとしたから、明日から頑張って調子よく動きたいわ。

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さあ、ぐるちゃんも一緒にどたばたと動こうね。
夏は終わるけど、夏痩せは無かった。



posted by みいしゃ at 23:56| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月29日

多分

東京は台風の直撃はなさそうな・・・、って大型台風さんはやれブーメランだとか何やらと言われていたけど。
東北の方があるとしたら被害が大きいそうで、どうぞご注意を。

雨は降ったりやんだり、蒸し暑く、あまり快適ではなかった。

昨晩は何故だかブログにアクセスできず。
でも何も障害のお知らせもなくって、ひょっとしたらパソコンのせいかしらと疑ってみたり。
でも今日は大丈夫だから、大丈夫なのだと思いたい。

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ぐるちゃんは元気。
良く食べて、良く寝て。

息子が買ってきた首輪に付いているメダルには「十万両」ではなくって「千万両」と書いてあったの。

江戸中期の物価および人件費で計算すると、最初は40億〜400億円位ではないかと計算してくれた人が居たのだが、10万両ではなくて1千万両なら・・・???

小さい鈴は可愛いけど、此の小判?メダルは悪趣味かも(笑)。

今晩は一応1階も2階も雨戸は閉めておこうかと・・・。
大きな開口部(窓)がある南側はしっかり雨戸があるので(長屋式のマンションでも)。



posted by みいしゃ at 23:47| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月27日

天災

一気に涼しくって・・・なんだか気の抜けたような・・・。
まだ暑い日も戻るのだろうけど、なんとか無事に夏を過ごせそうだ。

イタリアの地震は死者が300人に達しそうで。
手抜き工事云々なんて報道を見ると、天災は人間の狡さが追い打ちをかけているのだと判る。
事が起こってからでは遅いので、手抜きはするべきではないと良く判るわね?

台風が近づいてきているので、しっかりとその進路など情報をきちんと読み取り、出来る限りしっかりと前もって対処しておきたいと考えている。

明日も雨がちだそうだけど、ぐるちゃんと一緒に楽しく過ごしたいな〜と。

今晩はエアコンを切って眠れそう。


posted by みいしゃ at 23:54| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年08月22日

台風

久々の台風経験。
昨夜は「まさか」と思っていたけど、雨はかなり強かった。

雲の流れがどうなっていたのか、そろそろ大丈夫かしら〜?・・・あ、また土砂降り・・・って。
無理やり買い出しに出かけて何かあったら人様に迷惑をかける事になるから、じっと家に居たの。

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ぐるちゃんは、ニャン印良品の段ボール箱へお引っ越し。
この箱の方が少し大きめだから、ごろんと横になるにはちょっと快適かも。

軒のある側の窓からお外を眺めて「雨ですね〜」と土砂降りを観察。
もちろん怖くもなんともないらしい。

気温は30度に達しなくっても湿度90%以上と言うのはとても蒸し暑くって・・・。
台風10号も来ているそうだし、暫くは不安定なお天気なのかもしれない。
たくさんの毛を纏ってこんな日本の夏を過ごすとは、やはり猫さんにも試練なのかしら?

人間が不快なら、猫さんも不快であるはずだから、なるべく快適で過ごせるように、人間こそが努力してあげなくっちゃね。

お野菜が足りないから、明日こそはちゃんと買い出しに行こう。




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2016年08月21日

なんだかね

体調不良。
オリンピックを見ているとどうしても睡眠が不規則になって、トータルでは十分な睡眠がとれているはずなんだけど・・・。
まあもうオリンピックは終わるから、これでそろそろ規則正しく眠れるだろうと思う。

勝手に不規則な生活をしたのは私。
自分には絶対に出来ないスポーツを見せてもらっただけで嬉しかったんだもん。

選手が泣いても落ち込んでも、私はそれを全く批判などする気にはなれない。
やはり、どんなに運動脳力があっても、努力なしで立派な成績が残せる訳ではないから、その時の結果を素直に認めてあげたいものだと思う。

もっともドーピングやアメリカの誰やらみたいに、『何様のつもり?』と言う様なのは切り捨てたいわ。


☆ルドベキアは今日やっと鉢植えにしたの。
昨日は断続的に雨や雷やで、まあ東京でも夏の嵐だったし。

蚊がものすごくって、とてもお庭にはいられない。
バッタさんも今年はいっぱい過ぎて、葉っぱがボッロボロ。
そしてヤモリは元気。

虫さんたちはお庭に居ても別に〜なのだが、あまりに数が多いと植物の被害が目立って・・・
う〜ん、どうしたもんでしょうね〜???

☆ぐるちゃんは元気。
食欲旺盛!



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2016年08月16日

暑〜いじゃない

予定通り無事お出かけして、降りだした雨をうまく避けて帰ってこれた。
雨のせいで湿度が高く、まあ暑い事!

ちゃんと空気の流れは作っておいたけど、さっさとエアコンのお世話になったわ。
ぐるちゃんは無事。
お玄関で待っていた。

夕方は急いで図書館へも行ったし、お外にゃん子さんたちへのご飯も運んだし。

で、今はかなり雨が降っているけど、風は大したことはない。
台風はこれから関東を掠めて東北・北海道へと言う事なのだが、どうか程々で・・・大きな被害が出ませんようにと願っている。

ずっとほとんど雨が降っていなかったから、ある意味恵みの雨ではあるけど、あくまで程々が望ましい。

大きなヤモリが東側出窓外側に張り付いていて。
だいぶん大きく育ったバッタさんたちは葉っぱを穴だらけにしているけど、今日の様な天候の時はどうしているのかしら?

明日は猛暑日の予定。
此処こそをどううまく過ごしていくかが、山なのだろうと思う。

ちゃんと動いて、しっかり休んで・・・そしていっぱい食べよう。

☆盲導犬を連れた方が地下鉄のホームから転落して電車に接触して亡くなったそうだ。
盲導犬は右側だったとか?

私の知り合いが実際の盲導犬ユーザーで。
また荻窪の駅ビルでいつも盲導犬と一緒に買い物をしていらっしゃる若い男性がいらっしゃる。
男性の買い物時にはスーパーの店員さんが必ず付いていらっしゃるそうだが・・・。

盲導犬と言うのは重労働よ。
犬は犬だから、時と場合によっては、やはり補助は人間であるべきではないだろうかと思う。

こんな事が起こると、人間も犬も不幸だな〜と思っている。





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2016年08月12日

お盆

東京のお盆は7月だったはずなのだが、スーパーなどにはお盆に飾る物がいっぱい出ている。
お店だって明日あたりから休業ってところが多いし、ずっと東京住まいの人でも、お休みはみんな一緒にと言う所なのかしら?

私にだって古里は無いわけではないのだが、親亡き後は古里と言う感覚も薄れてしまっている。

お墓を守ると言う仕事も私にはないのだから、お盆と言う感覚は無くなってしまっているので、まあ単純な夏季休暇ととらえたい。

朝晩はちょっと涼しく、暮れるのが明らかに早くなったし、秋近し、食べ物は美味しいし。
たくさん食べてのんびりしよう。

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立派なオチリのぐるちゃん、「ある」の気配は感じているのかしら???
多分何も感じてはいないだろう。


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2016年08月09日

猛暑日

ははあ〜37℃超えの立派な猛暑日だったわ。
でも今私は割と元気なので、暑さ自体には負けそうではなかった。

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今年の梅干し作業、終了。
赤紫蘇は一旦白くカサカサになるまで乾かし、半量を干した梅と一緒に保存。
赤紫蘇は干した梅と一緒のガラス瓶に入れると、すぐにしっとりと梅の水分(梅酢)を再吸収する。
で、残りの半量は「ゆかり」にした。

新調したガラス瓶が大きいので、来年はもう少し梅を増やしても良いかな〜なのだが、そうすると一年で梅干しを全部食べきれるかどうか?
お塩だけの単純な梅干しを美味しいと思われる方がどのくらいいらっしゃるかも疑問だし。
まあ、来年の梅が出回る時期にまた考えよう。


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娘が撮ってきた都庁のライトアップ。
『リオデジャネイロオリンピック競技大会の開会にあわせて、8月5日(金)から、8月24日(水)まで都庁第一本庁舎をオリンピックシンボルカラーにライトアップ』だそうだ。

オリンピックは4年に一度の、スポーツの祭典であると思う。
恵まれた才能を努力で開花させられた人のみが競い合えるのであって、私は観戦者として大いに応援して楽しみたい。

ドーピングなどの不正は避けるべきであるのは言うまでもない。
みんな頑張れ〜!!!

(30数年前に三年間サンパウロに滞在していたので、町の様子が写らないかな〜と期待しているのだが、リオデジャネイロもサンパウロも良からぬ報道ばかりで、ちょっと残念だわ。)



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2016年08月06日

熱帯夜

関東も関西も暑い。
当分はこんな風らしいけど、日本の夏は亜熱帯風になってしまったので、上手にこれに対処していくべきなのだろう。

我が家はエアコン利用派なのだが、お隣もそのまたお隣もエアコンを付けずの生活なの。
ウチが軟弱なのかとも思わぬでもないのだが、ぐるちゃんでさえ伸びきるので・・・一日24時間、どこかしら必ずエアコン作動中。

今日の日付が変わってから暫く後、お腹が痛くなってしまい、あっち向いたりこっち向いたり・・・起き上がったり等など。
何処かの救急病院へでも行こうかしら?と思ってみたけど、これはもうとりあえずはブスコパンくらいだろうと諦めたの。

その内いつの間にか眠ってしまったらしく、目覚めるとぐるちゃんがお腹にひっついていた。
ひょっとして心配してくれたのかしら〜?

その時点で胃薬を飲んで、また眠って。
朝には痛みは消えていた。

通院で暑かったし、うだうだと時間がかかったから、多分くたびれたのだろう。
冷たい物も飲み過ぎた様な・・・。
今日日中は無事だったから、これ以上の悪化は無しだと思う。

程々にくたびれ過ぎないようにしていかねば、と考えている。

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白のルリマツリ。
青もあるけど、夏の白はまた美しい。




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2016年08月03日

どんなんでも新しい箱が好きなようだ。

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zozoにゃうん(笑)。
別に猫さんが入って届けられるわけではない。

外側が黒くってスタイリッシュなんだけど、最近はこう云った感じで開けやすいと言うかクラフトマンシップ(大げさ?)に乗っ取った物が増えてきている。

中身を入れたら閉じやすく、届いたら開けやすく、簡単に潰せて資源ゴミに出しやすく・・・ってのが狙いだろう。

でもね、猫さんが使うには、普通の単純な物が良さそうなんだけど・・・。

☆どうにもこうにも蒸し暑くって。
流石のぐるちゃんも伸びていたので、緩やかながらエアコンは付けっぱなしになりつつある。
ぐるちゃんはまだ若くって、自分で自由に動けるから、冷えすぎたらエアコンの効いていない所に移動すれば良いのだし、私の傍に居たければ箱の中やキャリーの中でも良いのだし。

エアコンは身体に悪いから付けないなんてお年寄りが何人も公園にはいらしたけど、この所ずっとその方々とお会いしていない。

「エアコンの付いていない病院は無いから、入院なんて事になったら大変ね」なんて意地悪な事を言っていたのだが、長袖に長ズボン、首にはタオルを巻いて蚊の対策をして、いつまでも公園で涼んでいらした方々が今年もお元気である様に、と祈っておこう。



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2016年07月31日

都知事選終了

あっけなく終了。
開票が始まって10分も過ぎた頃には早くも当選確実報道が出た。

今回の都知事選は、私のような無党派にとっては悩み多しで。
同じようにどうしたもんかと悩んでいらした方は絶対にいらしたのだろうと思う。

応援に回る側は、応援する候補者のの良い点を訴えていけば良いものを、なんだか文句ばっかり言ってほかの候補を引きずり降ろそうとしていた、と、私はそう感じた。

止めてよね。
そんなことを口にしていると、その人自身の品位が疑われるし、そんなものは応援でも何でもなくなってしまうでしょう?

まあとにかく一区切りついた。
ごたごたと・・・ほかの地域の知事選ではこういった無様な様子を見せないように・・・と願っている。

☆梅雨明け即猛暑は本日は落ち着いた。
年寄りは暑さを感じにくいらしいので、割と豆に温度調整を心がけているのだが、家中を一定の温度になんか出来っこないので、なかなか難しいと思う。

昨日は元気なぐるちゃんでさえもちょっとおかしかった。

彼女はうにゃうにゃと、ちゃんと私に訴えてくるのだが、残念ながらそれが何なのか私のほうがきちんと理解して答えてあげていないのだと思う。

ぐるにゃんふるにゃん・もみもみべったり、アムンと齧って・・・ふいっと消える。
え〜〜〜っと、これは一体全体なんなのかしら〜(笑)???

昨日今日と、なんだかぐうたら過ごしたので、明日からはもっとメリハリをつけてちゃんと生活をしていきたい。





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2016年07月30日

新米

梅雨明け宣言と同時に真夏到来。
いやあ〜陽射しが違う。

扇風機の風は平気だけど、エアコンの効いた所に居るのが嫌いなぐるちゃんは、何やらいろんな場所へ移動しながら・・・それでもドデ~ンだったりヘソ天だったり、うまく休息をとっているから大丈夫なのだろう。

食欲あり、排尿排便に変化はなし。

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宮崎産の新米。
あんなに雨だ雨だと心配したのに、もう早くも新米が出回っていた。

ウチはいつもお米屋さんが昔ながらの御用聞き形式で、無くなく前に頃を見計らって届けてくれるのだが、今回は珍しくそれが間に合わなかった。

昨日「電話しなくっちゃ」と考えていたのに、今日はすっかり忘れてしまい、仕方なく近所のスーパーへ買いに行って見つけた物。
香りは良いけど何となくまだ締りがない様な気がした。

宮崎産でも精米工場は埼玉で、販売者は兵庫県伊丹市だそうだ。
こんなものなの?
お米屋さんのお米は、現地精米以外はお米屋さんで精米して持ってきてくれる。


☆明日からは暫く雨がちになるそうだ。
梅が漬かったから昨日から干しだした、なんてブログの記事も見つけたけど、私はもう暫くしてからだわ。

干さない梅漬けの人はもう召上がり始めている方もあるけど、私は強烈な陽射しの続く日を見計らってさっさとだけ・・・。
旧盆前には。




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2016年07月28日

梅雨明け

東京がやっと梅雨明け。
私は毎日必ず天気予報をチェックしているので、あ〜そろそろだな〜と思っていた。

ただし今日などは一時日差しが強かっただけで曇天。
明日もそんな感じだそうで、お日様が強烈・・・と言うのはもう少し後らしい。

気温は上昇したけれど、まだまだ日照は不足気味。
私はこれでOKだけど、強烈な太陽が好きな植物のためには明後日以降の「晴れ」に期待したい。

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ぐるちゃんは元気。
上手にあちこち自分で居場所を見つけながらちゃんと移動するの。

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ホワホワの抜け毛がうんと減って。
ただし体重はもう極端には減らない。

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むっちりもっちりだけど、軽快に動けるおデブちゃんと言う事で、小気味よくバリバリと美味しそうにご飯を食べてくれるから、私的にはこれで良いのだろうと思いたい。

人間でも極端にデブで、それがために身体に異常をきたす場合は是非減量をと思うけど、バランス良くきちんと食事をして、それなりに身体を動かすなら、それがその人にとって適した身体を作っていくのだろうと思う。

特にひたすら粗食に徹して痩せる事が自慢なんてのは止めるべきね。
食べないダイエットは絶対反対。
また極端に偏った食事も結局は良くないだろう。

夏はお野菜も果物も種類は多いし美味しいし、きちんと食べてしっかりと体調を維持していきたい。
暑さはうまくコントロールして・・・ね。



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2016年07月27日

PINS FACTORY

今年も早々にピンズファクトリーさんから可愛いピンを頂いた。

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2000年から吉沢深雪さんがイラストを担当なさっていて、今年はマリーゴールドの花束を持った可愛らしい猫さん(女の子)。

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台紙から外すとピンとして使えて、私はいつも暫く飾った後お帽子に付けて一緒にお出かけしている。

ピンズファクトリーさんは、企業や団体さんの社章とか記念品として様々なピンを作っていらっしゃるのだが、一年に二度、こうやって一般人からの応募を受け付けてくださって。
(今年の一般応募受け付けは8月1日からだそうだ。)

私がピンを注文できるわけではないので、ちょっと心苦しいのだが、毎年ご連絡を頂くとさっさと応募して、幸いなことにいつも当選(?)と言う事で、可愛い猫さんのピンが届けられる。

ちゃんと実績のある企業さんなので、こう云ったピンを必要な方は是非ご注文をと願っている。

☆東京の涼しさも今日で終わりらしくって、明日からは最高気温が30℃を超えてくるそうだ。
曇り空も明日までとか。
日照不足は解消されるのかしら?

ルドベキア(チェリーブランディー)の苗を植え付けてから一ヶ月も経ったのに、途中で雨による過湿とナメクジの被害で二苗のウチの一つがとろけて無くなりそうだった。

本日は元気な方にやっと一つ蕾が上がっているのを発見!
消えて無くなりそうだったもう一本もなんとか残りそう。

私好みであえて黄色ではない方を選んだけど、黄色の方が丈夫なのかも・・・。

☆ただ今地震だった。
東京は大したことなかったけど、茨城県北部が震度5弱って。
大きな被害が出ませんように!




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2016年07月26日

弱い雨

降ったり止んだり、まったくたいした事がなくって、ひたすら蒸し暑かった。

猫さん用の食糧庫を片付けて、結局ウエットを買い足しにホームセンターへ。
何度行っても好きになれない所だけど、ひょいと車で出かけられて、近いし。
以前の所はディスカウントストアだけでなく引っ越し業務や英会話センターや何やら色々と事業をやっていたようだけど、何しろ破産なんだもん。
店舗はは復活しないだろうから、こっちが馴れていくか新規開拓していくか、いっそのこと諦めて通販にするかしかない。

さっさと済ませて帰ろうとしていたら変な小父さんに捕まった。
小父さんではなくってお爺さん。
昔はアメリカンショートヘアのブリーダーだったとか?
それにしてはお買いになっている物や、お話の内容が突っ込みどころ満載だったのだが、昨年奥様を亡くされたとかで、結局寂しいのだろうと思った。

私自身は何を言うつもりもなく、「雨が小ぶりの内に帰りますので・・・」と這う這うの体でさっさとレジを通してリフトで下まで荷物を下ろしてもらって帰ってきた。

世の中寂しい変った人がいっぱいらしい。

相模原の事件は本当に驚きで。
誰もが好んで障害者になろうとするものではなく、私だってある意味運動障害を抱えているし。
何人も殺人者になる権利はないと考えている。

☆明日も東京はどんよりらしい。
ぐるちゃん、振りますよ〜。
ぐるちゃんのヨロコブラは猫の家さんの直販&正規品。
へんてこりんなアフィリエイトサイトみたいのがあるみたいなので、皆様ご用心を!!!



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2016年07月24日

ポケモン

ポケモンゴーとやらは、例えば私の様に超インドア派を外へおびき出すにはとっても良いのかもしれない。
公園やら遊歩道やらは人がいっぱいで。
まあそれでも大騒ぎをしている人はあまり居ないので、それが救いかも。

私自身はまだガラケーだし、あまりゲームには興味がないもので、娘がやっている状況をたまに聞くのみ。

人がいっぱい群れているのは実は苦手で。
別に人間嫌いではないのだが、例えば震災(2011年の)の時にたくさんの人が青梅街道を歩いている様子を見て慄いた。

まあ程々が良いな〜。

☆朝晩がちゃんと涼しくって、最高気温が30℃以下。
植物のためにはもう少し日照が必要かもとは思うけど、私は快適。

しっかり食べたし、運動って程ではないにしても、それなりに家事をこなして。

突然ディル入りの物を食べたかったのだが、そのディルが見つからなくって。
結局苗を買いに行って鉢に植えたの。
ちょっとヒョロっとした苗だけど、これからまだ成長することに期待したい。

コキア(ほうき草)も外のプランターに一株だけ植えた。
秋までに、赤く色づく前に・・・大きくなあれ!!!




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2016年07月23日

涼しい

今日も涼しい。
東京はいつ梅雨明けになるのかしら?
此のままでは日照不足だと思うけど、ぎらぎらの暑さよりも明らかに身体は楽かもしれない。

オレンシアは此の一週間(16日〜23日)が一番効果があった様な気がするのだが、これからもこの調子を保って行きたい。

あっさりした物ばかり食べていると、年寄りはタンパク質不足=アルブミンが低くなる(老化が進みやすい)そうなので、しっかり食べなくっちゃ。

50歳を過ぎたら「粗食」はやめなさい!
「低栄養」が老化を早める(草思社)

と言う長いタイトルの本を読んだら、そう書いてあったの(笑)。

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ぐるちゃんはまた此処。
段ボール箱は邪魔なんだけど・・・。




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2016年07月19日

雨がね

超局地的(笑)って。

阿佐ヶ谷(隣の駅)一時土砂降り、ウチの方は全く降らず。
娘は新宿で一瞬降ってすぐ上がったそうよ。

蒸し暑いのは変わりないけど、その割に体調が悪くないので、私的には梅雨お終い・・・と思う事にしよう。

いつも春〜夏の時期が体調不良なのだが、今年もご多分にもれずで、尚且つひょっとしたらリウマチが一歩進んだのかと危惧していたの。

でも左足は相変わらず不調ながら、体調自体がぐっと上向いた様な気がするので、これで良いから、この状態が続きますように、と願っている。

図書館へ行ったし、お野菜も買い足せたし、桃やメロンやスイカや果物が美味しいし。

暑さに負けずにいっぱい食べよう。


posted by みいしゃ at 23:59| 東京 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする