2019年12月07日

のんびり

昨日より今日の方がより冷えると言う予報だったけど。
気分的なものかどうか?別に寒くはなかった。

マンション共有部分のお掃除は少し雨が落ちていた事もあってケルヒャー等のお道具を使う事もなく掃き掃除のみとの事ですぐに終わったわ。

だから後はのんびり。

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ぐるちゃんものんびり。

まあ何と丸い事(笑)!

とても元気で甘えん坊をしているので、ちょっとダイエットは挫折中だけど、寒い時期はこれで良いかしらと考えている。

人間も同じで、体重を減らすには冬は適切な季節ではないと思う。
年末年始はインフルエンザの流行のピークだそうだし、しっかりバランスよく食べて、籠っているのではなく身体を動かして、ウイルスなんかに負けないようにしていきましょうね。

食べないとうんと抵抗力が落ちるのだと言う事をお忘れなく。

細菌には抗生物質が効くけど、ウイルスには効かない。
だから上気道炎(いわゆる風邪)・インフルエンザには本来抗生物質(抗菌剤)と言う物はあまり効果がないばかりか腸内の細菌バランスを崩して、また耐性菌を作りだしてしまう可能性もある。
抗ウイルス薬しかり。

だから・・・バランス良く食べて体調を整えてウイルスそのものを身体に取り込まないように・・・元気で過ごしていきましょう。

はとバスの運転手さんがインフルエンザにかかっているのにお仕事をして、結果死亡事故まで起こしてしまったそうだけど。
まあ何ととんでもない。
対処療法しかないけど、基本は身体を休めてなるべく早くウイルスに出て言ってもらうしかないのにお仕事をしていたってのは・・・いけない。


さあて、明日からは寒気も緩むそうだから、無理のない程度にしっかり動いていこうと考えている。






posted by みいしゃ at 23:58| 東京 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする